Tekanan Darah Rendah ~ Low Blood Pressure

Salam pagi Rabu..

Lepas breakfast tadi.. aku join opismate gi buat pemeriksaan kesihatan.. dah lama beb aku tak join.. since tahun lepas.. hehehhehe.. malas nak pi sebab asyik tak naik2 jer berat aku ni.. huhuhuhuhu...

Oh ya.. kat opis aku ni memang diorang sediakan perkhidmatan pemeriksaan kesihatan setiap minggu.. memang ada staff yang bertugas.. aku jerk jenis kedegaq (tul ke eja?) tak nak pi check!

 

buku rekod kesihatan.. 

Keputusannya.... tekanan darah aku rendah!! oh NOOOOOOOOO...... what i'm supposed to do?? tak pernah2 weii aku kena...

Patutlah sejak 2 ke 3 minggu ni aku rasa semacam.. kepala aku rasa something.. bila aku bangun cepat2 masa baring or duduk kat sofa.. aku rasa macam nak pitam.. rasa gelap sekejap.. patutlah aku rasa cepat letih dan rasa mengantuk jerk..



SOLUTION??? staff yg bertugas suh aku exercise.. katanya lagi.. makanan still tak bleh nak cover sepenuhnya.. so, i have to exercise... uhhh.. malasnya!!

 

ni pulaks result body composition analysis..

kat sini ada machine yg boleh analisa badan kita.. dari segi kandungan air, lemak, protein, berat badan, muscle, body fat mass, obesity diagnosis (lemak aku over.. mesti tang perut ni..) dan lean balance.. dan cadangan untuk menambahbaik badan kita.. analisa ni memang bagus..

Aku bab2 kesihatan ni memang failed.. tak pernah nak alert pun pasal tekanan darah ke apa ke.. yg aku tau aku ok.. huhuhuu.. teruk aku kan??

So, dah kena tekanan darah rendah ni.. aku google lah info pasal tekanan darah tinggi.. jumpa kat satu website ni dan sini.. so, pasni aku kena jaga pemakanan dan kena buat exercise.. boleh ke ek?? aduhhhhh... so, wish me luck kay..